Oreiller plat ou extra-plat : utilité, avis et guide 2024
En choisissant un bon oreiller, vous vous assurez un sommeil agréable et réparateur. Selon les experts, les meilleurs oreillers favorisent la circulation sanguine, améliorent la posture et permettent d'éviter diverses tensions telles que les douleurs cervicales et les raideurs.
De plus en plus de personnes préfèrent opter pour un oreiller plat ou extra-plat. Dans certaines situations, ces oreillers offrent un soutien optimal aux cervicales et maintiennent un bon alignement de la colonne vertébrale pendant le sommeil.
"La plupart des oreillers plats sont conçus pour dormir sur le ventre et sur le dos, et sont généralement adaptés pour les petites morphologies."
La raison est que pour ces dormeurs, la tête est proche du matelas. Ainsi, un oreiller trop épais ou trop gonflant peut exercer une pression excessive sur le cou, entraînant des tensions indésirables.
Poursuivez votre lecture pour en savoir plus sur les oreillers plats et extra-plats. Vous trouverez un peu plus bas un comparatif des meilleurs oreillers plats actuels.
Notre top 3 des meilleurs oreillers plats
Uttu - Oreiller à Mémoire de forme Modulable
Hadar Low - Oreiller plat pour dormir sur le ventre
Intey - Oreiller Modulable en Bambou à mémoire de forme
Qu'est ce qu'un oreiller plat ?
La définition d'un oreiller plat, appelé aussi oreiller mince, peut varier d'une personne à l'autre. Il n'y a pas de règles spécifiques entre les fabricants pour définir la hauteur d'un oreiller. Cependant, la hauteur de la plupart des oreillers plats actuels varie entre 5 et 10 cm. Vous trouverez aussi le terme "oreiller extra-plat ou oreiller ultra-plat" qui veut simplement dire un oreiller dont la hauteur varie entre 5 et 7 cm. Généralement, ce type d'oreiller est spécialement conçu pour dormir sur le ventre et sur le dos, et convient également pour les petits gabarits.
*Par "Thesleepjudge.com"
Pourquoi utiliser un oreiller plat ou extra-plat ?
Pour éviter de vous réveiller avec des tensions et des raideurs, il est important que votre cou et votre colonne vertébrale soient correctement alignés pendant le sommeil et les oreillers plats peuvent vous aider à atteindre un bon alignement.
Nous avons mentionné plus haut que la plupart des oreillers plats sont essentiellement adaptés pour dormir sur le dos et sur le ventre. En effet, en dormant sur le côté, votre tête et votre cou sont écartés du matelas, ce qui n'est pas le cas des autres postures (dos et ventre). Ainsi, si vous dormez que le côté, vous aurez besoin d'un oreiller plus épais pour assurer un bon alignement de votre tête, de votre cou et de votre colonne vertébrale.
En revanche, si vous préférez dormir sur le ventre ou sur le dos, les oreillers très épais ne sont pas adaptés, car ils peuvent créer l’inconfort en cambrant votre cou. C'est ainsi que les oreillers plats ou extra-plats peuvent réellement vous servir.
Les oreillers plats et extra-plats ont des épaisseurs réduites qui s'adaptent non seulement aux dormeurs sur le ventre et sur le dos, mais aussi aux petites morphologies. Si vous avez un corps mince, ce type d'oreiller est également recommandé. Il convient également aux enfants dont le cou et la colonne vertébrale sont encore trop faibles pour supporter des oreillers trop épais.
Notes importantes
- La raison pour laquelle nous ne recommandons pas les oreillers plats pour les personnes qui dorment sur le côté est que ces oreillers ne sont pas assez hauts pour soutenir la tête et aligner le cou. En revanche, nous nous sommes assuré d'inclure dans notre sélection des oreillers réglables qui vous permettent de personnaliser la hauteur et le confort que vous souhaitez. (Cliquez ici pour consultez rapidement notre sélection)
- Si vous dormez sur le côté, vous pouvez consultez notre guide en cliquant ici
Les différents types d'oreillers plats
Il existe de nombreuses variétés d'oreillers plats pour répondre à différents besoins.
Oreiller plat souple
Ce type d'oreiller plat pour adulte est souvent rempli d'un matériau souple et enveloppant. Ces oreillers sont idéals pour les personnes qui préfèrent dormir sur le ventre et peuvent servir comme compléments pour les oreillers standards.
Parce qu'ils sont minces, ces oreillers moelleux ne vous étoufferont pas pendant le sommeil et favoriseront une meilleure respiration en dormant sur le ventre.
*Par "Thesleepjudge.com"
Oreiller plat ferme
Ce type d'oreiller est composé d'un matériau dense, principalement de mousse à mémoire de forme ou de latex. Ce garnissage est malléable et se moule confortablement à forme de la tête et du cou. Une fois le contour défini, le cou est mieux soutenu et l'alignement de la colonne vertébrale est optimale. Ce type d'oreiller plat ergonomique est idéal pour les personnes adultes qui souffrent de problèmes cervicaux. Il est également adapté pour les dormeurs sur le dos et sur le ventre qui recherchent un oreiller plat plus ferme et plus confortable.
*Par "Thesleepjudge.com"
Oreiller réglable
Ce type d'oreiller adaptable peut vous aider à faire la transition entre un oreiller épais et un oreiller plat. La plupart de ces modèles sont réglables, c'est-à-dire qu'ils vous permettent de régler l'épaisseur et le confort qui vous conviennent le plus. Ils sont également mi-fermes, ce qui permet d'offrir un bon soutien cervical tout en étant confortable.
*Par "Thesleepjudge.com"
Oreiller plat pour enfant
Il s'agit de petits oreillers très plats souples ou fermes qui s'adaptent au lit et à la morphologie des enfants. L'épaisseur de ces oreillers peuvent varier entre 5 et 8 cm.
Caractéristiques des meilleurs oreillers plats
Les oreillers plats peuvent présenter les caractéristiques et les options suivantes :
Gel infusé
La plupart des oreillers vendus aujourd'hui sont des oreillers en mousse à mémoire de forme. Comme cette mousse est dense et compacte, elle peut surchauffer pendant la nuit et causer l'inconfort pour certaines de personnes. Pour éviter cet inconfort et vous faire profiter des vertus de la mousse à mémoire forme, certains fabricants proposent des oreillers en mousse infusée de gel rafraîchissants. Ce gel permet à l'oreiller de rester frais et sec pendant la nuit, diminuant ainsi les problèmes liés à la transpiration nocturne, à la ménopause et à l'hyperthermie (surchauffe corporelle).
*Par "thesleepjudge.com"
Alvéoles de ventilation
Si la mousse à mémoire de forme n'est pas infusée de gel frais, il existe un autre moyen de la rafraîchir. La solution consiste à créer de petites perforations qui favorisent la circulation de l'air à travers l'oreiller et qui permettront de rester au frais pendant la nuit.
Housse en bambou / polyester
Les housses et taies d'oreiller en bambou, en mélange de polyester et de bambou ou en coton sont des options recommandées pour couvrir des oreillers plats.
Ces enveloppes sont idéales pour les personnes allergiques, car elles sont composées de matières naturellement hypoallergéniques et anti-acariens. En raison de leurs caractéristiques, ces matériaux sont également favorables pour votre peau. De plus, ces housses sont également respirantes. L'utilisation d'une housse en mélange de bambou et de polyester par exemple peut aider à réduire les risques de surchauffe et à garder une peau plus fraîche et plus saine durant le sommeil.
Comparatif des meilleurs oreillers plats en 2024
Produit | Détails | Prix |
|---|---|---|
 UTTU Oreiller à Mémoire de Forme (avec 3 couches de mousse modulables) | Type Mémoire de forme Hauteur Réglable Confort Mi-ferme Pour toutes les positions de sommeil | |
 Intey - Oreiller Fibre de Bambou Rebond Lent | Type Mémoire de forme Hauteur Réglable Confort Mi-ferme Pour toutes les positions de sommeil | |
 Hadar Oreiller Cervical Extra-Plat | Type Mémoire de forme Hauteur ~6 cm Confort Mi-ferme Pour dormir sur le ventre | |
  SOÑAR Oreiller Traversin Plat à Mémoire de Forme | Type Traversin plat Hauteur ~12 cm Confort Mi-ferme Pour toutes les positions de sommeil | |
  My Lovely Bed - Oreiller Modulable - 3 conforts | Type Fibres Synthétiques Hauteur Réglable Confort Modulable
| |
  Sofi Oreiller Ergonomique Plat Aloe Vera | Type Mémoire de forme Hauteur ~8 cm Confort Mi-ferme Pour dormir sur le ventre et sur le dos | |
  Sabeatex Oreiller orthopédique Extra-Plat, en Visco Gel | Type Mémoire de forme Hauteur ~6 cm Confort Ferme Pour dormir sur le ventre |
Notre avis sur les meilleurs oreillers plats
1. UTTU Oreiller à Mémoire de Forme avec Hauteurs Réglables
Trouver un oreiller adapté peut être difficile pour certaines personnes, mais ce modèle est ajustable en hauteur et peut répondre à différents besoins et préférences.
Sous la housse en bambou, sont entassés 3 couches de mousse à mémoire de forme. En retirant la couche centrale, vous passez facilement d'un oreiller épais (~12 cm) à un oreiller plat (~9 cm). cela vous permet ainsi de trouver rapidement l'épaisseur et le confort que vous souhaitez. En outre, la mousse est dense et malléable. Elle est conçue pour soutenir confortablement les cervicales et permet de maintenir un alignement sain de la colonne vertébrale pendant le sommeil.
Un autre aspect intéressant de cet oreiller est sa housse constituée de fibres de bambou et de polyester. Ce mélange offrira une surface de couchage douce, hypoallergénique et anti-bactérienne.
Ce produit reçoit de nombreux avis positifs de la part des consommateurs. Certains utilisateurs apprécient le fait de pouvoir choisir le confort et la hauteur de l'oreiller, tandis que d'autres ont pu soulager des problèmes de tensions et de douleurs. D'autres encore ont apprécié l'effet rafraîchissant et la douceur apportés par la housse en bambou.
L'oreiller UTTU est muni d'une période d'essai de 96 nuits et d'une garantie de 5 ans, ce qui vous donne largement le temps de tester ses qualités. Si vous n'êtes pas satisfait(e) du produit, il est également possible de le renvoyer pour un remboursement complet.
Points forts
Points faibles
2. My Lovely Bed - Oreiller Modulable
L'oreiller My Lovely Bed est livré avec 3 couches en fibres creuses siliconées qui vous donnent la possibilité de choisir l’accueil et le confort souhaités.
Chaque couche comporte une quantité de garnissage spécifique. La première contient 150 g de rembourrage pour offrir un confort souple, tandis que la deuxième contient 400 g pour offrir un confort moelleux. Quant à la troisième couche, elle contient 700 g de fibres creuses pour fournir un confort et un accueil encore plus ferme. Une housse en microfibre adaptée est également fournie pour envelopper et protéger l'oreiller. Cette housse est également douce et agréable au toucher.
Grâce à ses 3 couches de garnissage, l'utilisateur dispose de 7 combinaisons lui permettant de régler la fermeté et la hauteur de l'oreiller, ce qui le rend parfait pour toute une famille, puisque chacun a ses propres besoins et préférences.
Ainsi, en raison de sa hauteur et son confort personnalisable, cet oreiller s'adaptera à différentes postures de sommeil (sur le ventre, sur le dos et sur le côté). Cependant, comme tous les oreillers en fibres de polyester, cet oreiller peut s'user rapidement et perdre ses qualités de soutien (18 à 24 mois).
Points forts
Points faibles
3. Sofi Oreiller Ergonomique Plat Aloe Vera
L'oreiller plat Sofi est intéressent pour les personnes qui dorment sur le ventre et sur le dos. Il est doté d'une seule couche de mousse à mémoire de forme malléable et orthopédique. L'oreiller lui-même est fabriqué à partir de matériaux de grande qualité qui lui confèrent un toucher doux et une fermeté qui s'adapte parfaitement à toutes les morphologies. L'oreiller extra-plat Sofi dispose également de plusieurs options de régulation de température. La mousse à mémoire de forme comporte des alvéoles qui assurent une excellente ventilation à travers l'oreiller.
En outre, la housse de l'oreiller est enrichie d'Aloe Vera. Elle est agréable et nourrissante pour votre peau, et constitue un véritable plus pour dormir sur le ventre. Cette housse est également lavable et séchable en machine. En revanche, la mousse ne supporte le lavage, mais peut être nettoyée à l'aide d'un chiffon humide pour supprimer les tâches en surface.
Par ailleurs, certains acheteurs peuvent ressentir une odeur désagréable lors du déballage. Cette odeur est tout à fait normal, car l'oreiller arrive compressé et scellé sous vide. Toutefois, après le déballage et au bout de quelques heures, cette odeur diminue jusqu'à disparaître complètement. Quoi qu'il en soit, les fabricants vous offrent une période d'essai de 30 jours qui vous permet de tester leur oreiller et de le retourner en cas d'insatisfaction.
Points forts
Points faibles
4. SOÑAR Oreiller Traversin Plat à Mémoire de Forme
Un oreiller traversin plat qui peut servir aussi bien d'oreiller pour le corps que de coussin pour soutenir la tête et le cou. Il peut également être plié et utilisé comme dossier dans votre lit ou votre salon.
Le garnissage est composé de mousse viscoélastique à mémoire de forme de qualité orthopédique. Quant à la housse, elle est enrichie d'aloe vera bénéfique pour votre peau.
L'ergonomie de ce traversin plat est conçue pour soutenir les femmes enceintes et les personnes qui dorment sur le côté et sur le ventre. Vous pouvez aussi bien l'utiliser verticalement pour dormir sur le côté qu'horizontalement comme un oreiller traversin classique. L'oreiller est hypoallergénique et résistant aux acariens, ce qui le rend parfait pour les personnes allergiques. La combinaison unique des matériaux de la housse ainsi que le traitement naturel Greenfist garde l'oreiller propre et frais toute la nuit. Cette housse est également détachable et lavable en machine.
Points forts
Points faibles
5. Viewstar Oreiller Fibre de Bambou Rebond Lent
Très différent des oreillers de cette sélection, cet oreiller présente des caractéristiques intéressantes pour un prix abordable et accessible.
L'oreiller n'est pas plat, mais vous pouvez ajuster son épaisseur selon vos préférences. L'oreiller Viewstar est rempli de flocons de mousse à mémoire de forme qui le rendent enveloppant et malléable. Les flocons de mousse permettent à l'oreiller de s'adapter à la forme de votre corps et de fournir un bon soutien pour la tête et le cou. En alignant vos cervicales, l'oreiller permettra de réduire l'insomnie, le ronflement et d'autres problèmes orthopédiques. Un autre avantage des flocons de mousse est qu'ils sont plus respirants qu'un bloc de mousse standard. L'air circule plus librement à travers le garnissage, ce qui évite la transpiration excessive et l'apparition de moisissures.
En outre, l'oreiller est doté d'une housse composée d'une couche de viscoses de bambou. Cette housse est très respirante, hygiénique et résistantes aux acariens et aux moisissures. Elle permettra aussi de dormir sans le risque de transpiration excessive ou de surchauffe corporelle.
Intey utilise une mousse certifiée Certipur Us; ce qui signifie qu'elle est saine et exempte de produits chimiques nocifs pour la santé et l'environnement.
Points forts
Points faibles
6. Hadar Oreiller Cervical Extra-plat pour dormir sur le ventre
Un autre oreiller cervical extra-plat assez similaire au modèle Sofi discuté plut haut. L'oreiller HADAR low pour dormir sur le ventre est un oreiller cervical à mémoire de forme fabriqué à partir d'une mousse visco-élastique de grande qualité.
Il s'agit d'un oreiller rectangulaire avec une largeur de 31 cm et une longueur de 70 cm. Bien que la hauteur soit faible (~6 cm), l'oreiller est suffisamment dense et malléable pour maintenir un bon soutien en dormant sur le ventre. Une fois allongé sur l'oreiller, il prend rapidement les formes de la tête et du cou, et assure un accueil confortable.
Ses formes ergonomiques sont conçues spécialement pour dormir sur le ventre. Dans cette position, il offrira une excellente surface de couche et un excellent alignement de la colonne vertébrale.
Comme options supplémentaires, on trouve la régulation de la température apportée par la housse "Thermic" et les alvéoles de ventilation contenues dans la mousse. Les matériaux sont également hypoallergéniques et anti-acariens.
Points forts
Points faibles
7. Sabeatex Oreiller orthopédique Extra-Plat, en Visco Gel
Il s'agit de l'oreiller cervical extra-plat le moins cher de notre liste. Comme le modèle HADAR-LOW, L'oreiller extra-plat Sabeatex Visco Gel est adapté pour dormir sur le ventre. Dans cette position, il fournira un soutien confortable et un excellent alignement de la colonne cervicale. Comme caractéristiques supplémentaires, l'oreiller est équipé de mousse à mémoire de forme infusée de gel rafraîchissant et d'alvéoles de ventilation; idéal pour les personnes qui transpirent beaucoup durant le sommeil.
Par contre, contrairement aux deux autres oreillers plats à mémoire de forme de notre liste, ce petit oreiller plat mesure 50 cm de long et 30 cm de large et peut ne pas convenir pour les grandes morphologies. Sinon, il est idéal comme oreiller de voyage et pour tout dormeur de taille moyenne et petite (175 cm <). Il conviendra aussi pour les enfants de plus de 2 ans.
Cela dit, certains clients le décrivent comme un oreiller dur, donc si vous recherchez un petit oreiller plat et souple, cet oreiller est peut-être une option à éviter. Toutefois, son rapport qualité prix et ses caractéristiques de thermorégulation en font un oreiller extra-plat intéressent pour certains dormeurs.
Points forts
Points faibles
Le guide pour choisir un oreiller plat
Peu importe le produit que vous envisagez d'acheter, il est important de faire quelques recherches avant de prendre une décision finale. Vous trouverez ci-dessous quelques critères importants à considérer avant d'acheter un oreiller plat.
Type de l'oreiller
Le choix de l'oreiller varient en fonction de vos habitudes de sommeil et de vos besoins personnels.
Les oreillers plats fermes offrent un meilleur soutien en dormant sur le ventre et sur le dos, c'est le cas de l'oreiller cervical plat Hadar Low mentionné dans notre sélection.
Ensuite, il y a les oreillers réglables et modulables qui permettent de choisir le confort et la hauteur souhaités. l'oreiller modulable UTTU, l'oreiller Intey et l'oreiller My Lovely Bed en sont les parfaits exemples. Ces options peuvent s'adapter à toutes les positions de sommeil et permettent aussi d'apaiser les tensions et les douleurs cervicales en dormant.
Comment dormir sur un oreiller plat ?
Vous pouvez utiliser un oreiller plat pour adulte comme suit :
- Vous pouvez l'utiliser pour dormir sur le ventre et dans ce cas, un oreiller cervical extra-plat (entre 5 et 8 cm) est idéal. Pour bien dormir dans cette position, plus votre tête est proche du matelas, plus vous serez mieux positionné. Il également préférable de bien s'étirer au réveil, car, lorsque vous dormez sur le ventre, les muscles se contractent et deviennent raides. D'ailleurs, cette position n'est pas recommandée par les experts, car elle peut causer des douleurs dans le cou et dans le dos à long terme. Mais, en utilisant un oreiller plat pour dormir sur le ventre, vous minimiser les tensions dans le cou et en vous étirant quotidiennement au réveil vous éliminez les raideurs musculaires qui peuvent survenir au réveil.
- Pour les personnes qui dorment sur le dos, il est toujours préférable que la tête soit légèrement relevée vers le haut plutôt qu'inclinée. Cela évite la cambrure du cou et l'obstruction des voies respiratoires, et permet une meilleure oxygénation pendant le sommeil.
- Sur le côté, les oreillers très plats (5 à 8 cm) sont à éviter. Quant aux oreillers plats (8 à 10 cm), ils peuvent s'adapter aux dormeurs sur le côté de taille moyenne (170 cm <). Pour les autres, les oreillers épais (10 à 15 cm) sont favorisés.
- Pour éviter toute confusion concernant le choix de la hauteur, nous vous conseillons d'obtenir un oreiller avec hauteur réglable. Vous saurez ainsi quel hauteur correspond exactement à votre morphologie et à votre posture de sommeil. L'oreiller Viewstar (cliquez ici pour voir l'offre Amazon) ou l'oreiller My Lovely Bed (voir l'offre Amazon) sont de parfaits exemples d'oreillers réglables.
Garnissage
De nombreux kinésithérapeutes et d’ostéopathes recommandent l'utilisation d'oreillers à mémoire de forme en raison de leurs vertus thérapeutiques. Le latex et les fibres creuses sont aussi deux autres garnissages courants et très appréciés pour leur confort et leur durabilité.
D'autre part, les plumes et le duvet font parti des rembourrages les plus populaires. Il s'agit d'options naturelles très douces, souples et aérées. Cependant, ces options offrent généralement soutien cervical insuffisant, surtout pour les personnes grandes et fortes. De plus, malgré leur confort moelleux, ils ont tendance à s'affaisser rapidement avec le temps.
Régulation de la température
La régulation de la température, c'est-à-dire la capacité de l'oreiller d'absorber et d'évacuer la chaleur, est aujourd'hui l'une des options les plus recherchées dans les oreillers. Pour assurer une bonne régulation thermique, certains fabricants vous proposent des oreillers rafraîchissants. Il s'agit essentiellement d'oreillers enrichis de gel thermorégulateur ou d'oreillers en mousse perforée qui améliorent la ventilation. Il peut s'agir également de housses respirantes en fibre de bambou ou en coton organique. Toutes ces options permettent une bonne circulation de l'air à travers le garnissage et empêchent ainsi l'oreillers de surchauffer durant la nuit.
*Par "Thesleepjudge.com"
Pour certaines personnes, dormir sur un oreiller chaud peut causer des problèmes de transpiration et d'insomnie. L'oreiller ajustable Intey discutée plus haut allie le confort d'un oreiller à mémoire de forme avec une technologie de régulation de température qui rend votre sommeil plus agréable et plus rafraîchissant.
Confort
Par ailleurs, n'optez jamais pour un oreiller trop dur, sinon vous ressentirez rapidement l'inconfort pendant la nuit. Le confort est primordial lorsqu'il s'agit d'oreillers, et non le prix ou le marque. Il est d'ailleurs recommandé d'obtenir des oreillers qui offrent des périodes d'essai et garanties. Cela vous permet de tester leur confort et leur qualité de soutien et d'obtenir un remboursement en cas d'insatisfaction vis-à-vis du produit.
Bon à savoir : Lorsque vous vous allongez pour la première fois sur un oreiller plat ou extra-plat, il peut sembler très dur au premier abord. C'est normal, car votre oreiller doit s'adapter à votre morphologie. Si vous disposez d'un oreiller à mémoire de forme, il mémorisera exactement les formes de votre corps et aussi votre poids. Après s'être adapté, l'oreiller deviendra alors moins dur et plus confortable.
Housse et taie d'oreiller
Si les housses et les taies d'oreiller sont mal choisies, elles peuvent provoquer des allergies et des problèmes respiratoire. En ce qui concerne les housses, les housses hypoallergéniques et anti acariens sont toujours les meilleures options. Ces housses peuvent être composées de bambou, de coton et/ou de polyester. L'oreiller bambou UTTU et l'oreiller My Lovely Bed mentionnés plus haut dans notre comparatif conviennent aux personnes allergiques grâce à leurs housses respirantes et hypoallergéniques.
Taille de l'oreiller
Lorsqu'il s'agit de choisir la taille de son oreiller, chaque dormeur a ses propres préférences personnelles. C'est pourquoi il est conseillé de bien vérifier la taille de votre oreiller avant votre achat. Un oreiller pour enfant sera éventuellement plus petit qu'un oreiller standard et ne conviendra pas à la morphologie des adultes. À l'inverse, les oreillers pour adultes sont trop épais, et même dangereux pour les tout-petits.
Voici quelques formes et tailles courantes :
Forme | Taille |
|---|---|
Oreiller Carré | 60 x 60 cm |
Oreiller Carré | 63 x 63 cm |
Oreiller Rectangulaire | 45 x 70 cm |
Oreiller Rectangulaire | 50 x 70 cm |
Oreiller Bébé | 30 x 40 cm |
Oreiller Enfant | 40 x 60 cm |
Oreiller Ergonomique | 40 x 60 cm |
Oreiller Ergonomique | 50 x 70 cm |
Durée de vie
Comme tout produit, les oreillers ont également une durée de vie limitée. Tous les oreillers, y compris les oreillers minces et plats, finissent par s'aplatir et perdre leur soutien avec le temps.
Les oreillers plats à mémoire de forme, les oreillers en latex et les oreillers en sarrasin sont les plus durables du marché (jusqu'à 10 ans pour certains modèles). Quant aux oreillers en polyester, la durée de vie variera selon la qualité des fibres (jusqu'à 6 mois pour des oreillers en polyester bas de gamme et environ 24 mois pour les oreillers en fibres creuses).
Questions fréquentes
Je suis enceinte. Est-ce que je peux continuer à utiliser sur un oreiller plat pour dormir sur le ventre ?
Est-ce que les oreillers plats sont adaptés pour les enfants ?
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*Crédit photo article : par "thesleepjudge" sur Flickr.com sous la licence (CC BY 2.0)
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