Quel est meilleur matelas pour arthrose ?

Pourquoi un matelas pour arthrose ?

L'arthrose est causée par différents facteurs comme l'âge, un traumatisme, le surpoids, un mode de vie sédentaire, etc. et se manifeste principalement par des douleurs articulaires et des gonflements.

En ce qui concerne le sommeil, si votre matelas n'offre pas assez de soutien au niveau des lombaires ou s'il est affaissé ou déformé, il peut causer une mauvaise position de sommeil et aggraver votre arthrose. D'autre part, si votre matelas présente une surface de couchage très ferme, il peut causer des points de pression et des tensions en dormant.

Quel matelas choisir pour une arthrose ?

Le meilleur matelas pour arthrose offrira un bon soulagement des points de pression et un alignement sain de la colonne vertébrale, ce qui aura pour conséquence un soulagement de l'arthrose et des articulations.

Comme chaque personne a des préférences et des besoins différents, il n'existe pas de matériau ou de conception spécifique qui fonctionne pour tout le monde. Les matelas en mousse à mémoire de forme, les matelas en latex et les matelas à ressorts ont tous été utilisés avec succès par des personnes souffrant de douleurs articulaires et d'arthrose.

Les matelas en mousse à mémoire forme en particulier peuvent apporter un excellent soulagement des tensions. Ce matériau épouse confortablement la forme corporelle et évite la formation de points de pression douloureux. Le latex, quant à lui, n'est pas aussi conforme que la mousse à mémoire de forme, mais peut également fournir un bon allègement de la pression. Les matelas à ressorts avec des couches de confort plus épaisses sont également recommandés pour soulager les articulations.

En ce qui concerne la fermeté, les matelas fermes avec un accueil moelleux ou mi-ferme sont recommandés. Cependant, si vous être une personne forte de plus de 100 kg, vous aurez besoin d'un matelas plus ferme et plus épais pour supporter votre poids et vous apporter un bon soulagement des tensions.

Notre top 4 des meilleurs matelas pour arthrose

Notre avis sur 4 matelas ergonomiques pour arthrose

1. Le matelas Emma  (soulagement de la pression)

Grâce à ses trois couches de mousse, le matelas Emma soulage la pression et offre un sommeil confortable pour les personnes souffrant de maux de dos. Le matelas est également accompagné d'un essai de 100 nuits sans risque, ce qui signifie que vous pouvez le tester dans le confort de votre chambre et demander un remboursement complet en cas d'insatisfaction. Une garantie de 10 ans est également incluse pour protéger votre investissement.

Le matelas Emma Original est constitué de trois couches de mousse. La première couche, appelée couche de confort, est fabriquée à partir de mousse à cellules ouvertes. Ce matériau répartit uniformément le poids du corps et évite la formation de points de pression douloureux. Grâce à ses cellules ouvertes, cette mousse permet une bonne aération et évitent les problèmes de surchauffe connus des mousses standards.

La couche de transition utilise de la mousse viscoélastique et offre un bon équilibre entre le confort et le soutien. Cette couche de mousse s'adapte à votre position de sommeil et vous apporte plus de soutien.

La dernière couche comporte de la mousse de polyuréthane haute résilience (HRX). Cette mousse haute densité vous apporte la fermeté nécessaire pour un bon soutien de la colonne vertébrale pendant le sommeil.

En termes de confort, le matelas Emma offre accueil souple et un soutien ferme. L'accueil souple est conseillé pour les personnes souffrant d'arthrose, car il permet d'alléger la pression sur les articulations.

Emma offre la livraison partout en France et vous fait bénéficier d'un essai de 100 nuits sans risque et d'une garantie de 10 ans contre les défauts de conception.

2. Le matelas Maliterie Vitaform (Sur-mesure)

Si vous dormez en couple ou si vous recherchez une option sur-mesure, le matelas Vitaform peut vous intéresser.

Ce matelas est personnalisable en termes de confort et de fermeté. Pour le personnaliser, la marque française vous invite à répondre à un questionnaire concernant votre taille et votre poids et vous propose ensuite un matelas adapté à votre morphologie. Il est possible d'indiquer un poids allant de 30 à 120 kg, ce qui vous assure de trouver un matelas adapté à votre poids.

Puisqu'il s'agit d'un matelas tout en mousse, le Matelas Vitaform offrira des caractéristiques intéressantes pour les personnes qui souffrent d'arthrose, à savoir le soulagement de la pression et l'alignement sain de la colonne vertébrale. Grâce à son coutil respirant, le matelas offre un surface de couchage aéré et confortable. Notez aussi que le coutil peut être retiré et lavé en machine pour une hygiène parfaite.

Le matelas Vitaform est accompagné d'un essai de 100 nuits et d'une garantie de 5 ans contre les défauts de conception. Toutefois, l'essai ne concerne que les tailles 90x190 cm, 140x190 cm, 160x200 cm, 2x80x200 cm et 2x90x200 cm. Notez aussi que des frais supplémentaires peuvent être demandés aux clients en cas de retour.

3. Le matelas Simba (Technologie hybride)

Le matelas Simba Hybrid offrira un accueil plus tonique grâce à sa couche de confort en latex et ses 2500 mini-ressorts ensachés. Cette combinaison de latex et de ressorts offre un rebond plus rapide et un contact légèrement plus ferme, ce qui facilite le mouvement sur le matelas. Cette caractéristique peut être importante pour les personnes au sommeil agité et qui souffrent d'arthrose. En effet, l’accueil tonique empêche le dormeur de s'enfoncer excessivement dans le matelas et lui permet de se déplacer facilement sur la surface de couchage.

Les deux couches inférieures en mousse viscoélastique et en mousse de polyuréthane offrent 7 zones de confort différenciées (tête, épaules, hanches, lombaires, fessier, cuisses et jambes). Cette conception permet d'épouser l'anatomie de votre corps et vous apporte un alignement optimal pendant le sommeil.

Simba vous fait bénéficier d'une période d'essai de 200 nuits pour tester leur matelas ainsi qu'une garantie de 10 ans pour protéger votre investissement.

4. Le matelas Duvivier Memory (Un modèle à ressorts à bon prix)

Le matelas Duviver Memory combine une suspension à ressorts ensachés, de fines couches en mousse à mémoire de forme et un garnissage composé de laine et de fibres de polyester hypoallergénique. La mousse à mémoire de forme permet d'atténuer la fermeté des ressorts et d'éviter les points de pression douloureux.

Pourquoi nous avons choisi ce matelas ? Le noyau à ressorts offre 5 zones de couchage différenciées. Le matelas est plus ferme sous les lombaires et plus souple sous les épaules. Cette conception permet d'aligner parfaitement votre corps et évite les tensions dans la colonne vertébrale, ce qui en fait une bonne option pour les personnes souffrant d'arthrose du dos, des cervicales ou des épaules.

Le matelas Duvivier offre un confort mi-ferme. Néanmoins, la sensation est légèrement plus ferme que celle d'un matelas à mémoire de forme ou d'un matelas en latex. Le matelas est également plus ventilé grâce à ses ressorts et ses aérateurs latéraux. Les ressorts sont ensachés individuellement pour minimiser les vibrations et permettre aux couples de dormir confortablement.

Les détaillants vous offrent une garantie de 10 ans et une période d'essai de 100 nuits. La période d'essai vous donne uniquement la possibilité d'échanger le matelas en cas d'insatisfaction. Notez aussi que l'essai ne concerne que les modèles 90x190 cm, 140x190 cm, 160x200 cm et 2x80x200 cm. Sur ce point, nous vous invitons à contacter le service client du détaillant pour plus d'informations.

Qu'est ce qu'une arthrose ?

L'arthrose se caractérise par des douleurs chroniques et persistantes au niveau des articulations. Les symptômes se manifestent par une inflammation entraînant un gonflement, une raideur et une diminution de l'amplitude du mouvement. En ce qui concerne le sommeil, voici les types d'arthroses que vous pouvez soulager en utilisant un matelas adapté :

Quels sont les meilleurs types de matelas pour arthrose ?

Matelas en mousse

Définition : les matelas en mousse sont constitués de plusieurs couches de mousse. Il peut s'agir de mousse à mémoire de forme, de mousse de polyuréthane ou d'une combinaison des deux. La plupart des matelas en mousse utilisent une mousse plus souple et plus malléable dans les couches de confort, ainsi qu'une mousse de polyuréthane plus dense et plus ferme dans les couches de soutien.

Sont-ils conseillés pour une arthrose ? D'après nos recherches et nos conclusion, les matelas à mémoire de forme constituent les meilleures options pour soulager l’arthrose, car ils épousent parfaitement les contours du corps et évitent les points pression. Ils offrent également une excellente indépendance de couchage, ce qui les rend très confortables pour les couples. Notez aussi que la mousse a tendance à absorber beaucoup de chaleur. Pour éviter ce problème, nous vous conseillons de rechercher des matelas qui incluent des mousses respirantes et rafraîchissantes.

Matelas en latex

Définition : Le latex naturel est fabriqué à partir de la sève de l'hévéa. Les matelas en latex peuvent comprendre du latex naturel, du latex synthétique ou un mélange de latex. Le latex Dunlop est généralement plus dense, tandis que le latex Talalay offre un contact plus doux et plus souple.

Sont-ils adaptés pour une arthrose ? Avec les matelas à mémoire de forme, les matelas en latex sont excellents pour soulager l'arthrose. Certains utilisateurs affirment que le latex est plus ferme et plus réactif que la mousse à mémoire de forme, ce qui peut être un avantage ou un inconvénient. Nous conseillons ce matelas pour les morphologies moyenne (60 à 100 kg) et et les personnes fortes de plus de 100 kg. Faites attention aux matelas en latex synthétique ou mélangé, car ils ne durent pas aussi longtemps que les matelas en latex 100 % naturel et peuvent s'affaisser rapidement. Notez aussi que le latex naturel n'est pas aussi disponible que la mousse à mémoire de forme, ce qui le rend plus cher.

Matelas hybride

Définition : Les matelas hybrides associent généralement un sur matelas en mousse et des ressorts ensachés dans un seul matelas. Le sur matelas peut être composées de mousse à mémoire de forme, de mousse polyuréthane, de latex, de laine et/ou de mini-ressorts ensachés. 

Sont-ils adaptés pour une arthrose ? Les matelas hybrides peuvent convenir pour les personnes qui souffrent d'arthrose du dos à condition qu'ils dotés d'une couche de confort en mousse à mémoire de forme ou en mousse de latex. Notez que les matelas hybrides sont un peu plus lourds et difficiles à manœuvrer, ce qui peut être problématique pour les personnes souffrant de maux de dos ou d'autres douleurs chroniques.

Matelas à ressorts

Définition : Les matelas à ressorts sont perçus comme des matelas traditionnels et sont toujours aussi populaires. Ces matelas sont principalement constitués de ressorts en acier. Bien qu'ils puissent inclure une ou plusieurs couches de confort, ces couches sont généralement très fines.

Sont-ils conseillés pour une arthrose ? Dans l'ensemble, nous ne conseillons pas les matelas à ressorts (ressorts ensachés inclus) pour soulager votre arthrose, car la plupart des modèles ont des couches de confort très minces et n'offrent que très peu de soulagement de pression. Si vous préférez la suspension d'un matelas à ressorts, choisissez un modèle à ressorts avec une ou plusieurs couches en mousse à mémoire de forme. Vous pouvez également utiliser un surmatelas en mousse ou en latex pour vous apporter plus de soulagement. Si possible, choisissez un matelas constitué de ressorts ensachés pour réduire le transfert de mouvement et minimiser les bruits.

Autres considérations pour choisir son matelas pour arthrose

Fermeté

Les matelas présentent généralement trois niveaux de fermeté, à savoir souple, mi-ferme et ferme.

Les matelas souples s'adaptent parfaitement aux personnes minces de moins de 60 kg, tandis que les matelas mi-fermes sont idéale pour les morphologies moyennes de moins de 100 kg. Quant aux matelas fermes ou extra-fermes, ils s'adapteront parfaitement aux personnes à fortes corpulence de plus 100 Kg.

Accueil du matelas

Les personnes qui souffrent d'arthrose opteront pour un accueil moelleux ou mi-ferme pour minimiser la pression sur les articulations. Nous recommander des matelas avec des couches de confort en mousse à mémoire de forme ou en latex pour des performances optimales.

Isolation des mouvements

Les personnes atteintes d'arthrose souffrent souvent de douleurs aux articulations et sont plus sensibles aux mouvements dans le lit. Les matelas en mousse sont les meilleurs pour absorber et isoler les mouvements. D'autres types de matelas plus résilients ou moins épais, offrent une faible isolation des mouvements et peuvent causer de l'inconfort pour les couples.

Régulation de la température

Certains types d'arthrose (notamment l'arthrose infectieuse ou l'arthrose septique) sont sensible à la chaleur et peuvent provoquer un échauffement des articulations. Certains matelas s'adaptent à la température de votre corps et peuvent minimiser la sensation de surchauffe.

Les matelas en latex et les matelas à ressorts ont tendance à offrir la meilleure régulation de la température pendant le sommeil. Les matelas en mousse à mémoire de forme sont connus pour retenir beaucoup de chaleur, mais certains modèles plus rafraîchissants intègrent des mousses thermorégulées comme les mousses infusées de gel ou les mousses à cellules ouvertes qui minimisent les problèmes de surchauffe.

Garantie et période d'essai

Contrairement aux matelas vendus en magasin et grande surface, beaucoup des matelas vendues en ligne sont accompagnés d'essais de sommeil. La durée moyenne d'une période d'essai est de 30 nuits, mais beaucoup de marques actuelles proposent des essais qui durent entre 90 et 100 nuits. Comme chaque société est différente, nous vous conseillons de lire la politique de l'essai ou de contacter le service client de la marque avant de faire votre achat.

Outre la période d'essai, la plupart des marques offrent une garantie qui couvrent plusieurs défauts, dont les plus importants sont les suivants:

Notez que la plupart des garanties sur le matelas ne couvrent pas les dommages causés par une mauvaise utilisation. Nous vous recommandons d'utiliser une housse supplémentaire ou une alèse pour protéger votre nouveau matelas des taches, des acariens ou tout autre élément qui pourrait annuler votre garantie. Utilisez également un bon sommier. Ce dernier optimisera le soutien de votre matelas et permettra d'allonger sa durée de vie.

Arthrose, matelas et position de sommeil

Votre position de sommeil peut réduire votre arthrose, ou au contraire l'aggraver et causer de l'inconfort. La plupart des experts et de thérapeutes recommandent de dormir sur le côté ou sur le dos. Voici quelques conseils pour bien choisir votre matelas en fonction de votre position de sommeil.

Sur le côté

Dormir sur le côté est l'une des postures les plus saines pour dormir. Elle permet de maintenir un alignement sain de la colonne vertébrale, libère les voies respiratoires et exerce moins de pressions sur les organes vitaux. Cela dit, les personnes qui dorment sur le côté peuvent subir une fatigue musculaire et une certaine pression au niveau des bras, des épaules et des hanches.

Si vous souffrez d'arthrose, le fait de dormir sur le côté peut augmenter les tensions dans les épaules et les hanches. Assurez-vous ainsi de choisir un matelas avec des capacités de soulagement de la pression. D'après nos recherches, les matelas avec un contact moelleux et un soutien ferme sont les meilleurs options pour les dormeurs sur le côté. Le contact moelleux permettra de soulager la pression, tandis que le soutien ferme assurera un bon alignement de la colonne vertébrale pendant le sommeil.

Sur le ventre

Les personnes qui dorment sur le ventre sont les plus exposés aux douleurs associés à l'arthrose du cou et du dos. Nous déconseillons fortement aux personnes souffrant d'arthrose de dormir sur le ventre en raison des tensions supplémentaires qu'elles peuvent provoquer. Toutefois, si vous avez l'habitude de dormir de cette façon, veillez à choisir un matelas plus ferme, voire très ferme pour éviter l'enfoncement et les tensions.

Si, à chaque fois que vous dormez sur le ventre, vous ressentez des tensions, nous vous conseillons de vous entraîner à dormir sur les côtés ou sur le dos. Pour  dormir sur le côté, vous pourriez utiliser un oreiller pour le corps ou placez un coussin entre vos jambes pour soutenir davantage votre dos. Vous pourriez également utiliser un lit électrique pour vous habituer à dormir sur le dos et soulager vos tensions.

Sur le dos

Dormir sur le dos constitue une position saine pour votre colonne vertébrale. Toutefois, la courbure lombaire peut manquer de soutien en allongeant sur une surface de couchage très ferme. Pour soutenir cette zone du corps, nous recommandons un matelas légèrement souple sous les haches et les lombaires. N'optez pas pour un lit trop mou, car il provoquera un mauvais alignement de la colonne vertébrale et une pression au niveau du dos, des genoux et des hanches.

Vous alternez les postures de sommeil ?

Le fait de changer de position pendant le sommeil peut modifier l'emplacement de la tension et de la pression. Dans ce cas, nous vous conseillons un matelas mi-ferme pour soulager la pression et vous faciliter les mouvements. Un matelas avec une couche de confort en latex ou encore un matelas à ressorts avec une couche de confort en mousse offrira les meilleurs performances pour les dormeurs agités.

Autres accessoires utiles pour soulager l'arthrose

Voici d'autres accessoires utiles pour soulager votre arthrose :

Oreillers et coussins

Choisir un bon oreiller pour dormir peut contribuer à minimiser les tensions. Les oreillers les plus populaires auprès des personnes souffrant d'arthrose sont les modèles en sarrasin, en latex et en mousse à mémoire de forme. Les oreillers moelleux en duvet ou en polyester ne sont pas recommandés. Ces derniers offrent très peu de soutien pour la colonne vertébrale et peuvent aggraver les tensions.

D'autre part, certaines personnes peuvent utiliser des coussins de calage (triangulaire) pour soutenir les genoux et le haut du corps. Si vous optez pour cette option, préférez un coussin en mousse à mémoire de forme plutôt qu'un modèle en mousse de polyuréthane pour plus de confort.

Lit électrique

Les lits de relaxation sont également d'excellents accessoires pour les personnes souffrant d'arthrose. Ces lits vous permettent d'élever vos jambes ou le haut de votre corps, et contribuent à soulager la pression et à améliorer la circulation. Les sommiers électriques coûtent généralement plus chers que des sommiers classiques. Toutefois, de nombreuses marques de literie en ligne vendent des sommiers de relaxation à des prix plus accessibles. Si vous optez pour cette option, n'oubliez pas de choisir un bon matelas adapté aux lits électriques.

Surmatelas

Un surmatelas est une couche supplémentaire que vous pouvez placer sur le dessus de votre matelas. La plupart des surmatelas sont conçus pour assouplir l’accueil des matelas. Certains modèles peuvent également améliorer le soutien et la sensation de confort. Pour les personnes souffrant d'arthrose, nous recommandons un surmatelas en mousse ou en latex de 5 ou 7 cm d'épaisseur pour un bon soulagement des tensions.